Terapeuttista valmennusta ihmisille, jotka kokevat elämänsä kutsuvan kohti jotakin aidompaa.
Hei! Olen Taneli Riitaoja. Tarjoan terapeuttista valmennusta ihmisille, jotka huomaavat, etteivät enää halua elää elämäänsä pelkästään selviytymisen, sopeutumisen tai järkeilyn varassa. Usein kyse ei ole siitä, että elämä olisi "rikki", vaan siitä, että jokin hyvin olennainen itsessä on jäänyt taka-alalle ja alkaa vaatia huomiota, mutta aiemmat tavat toimia eivät enää auta. Kanssani työskentely voi sopia sinulle, jos tunnet sisäisesti, että elämässäsi on suunta, jota et vielä elä todeksi. Et välttämättä osaa nimetä sitä, etkä tiedä mihin se vie, mutta tunnistat, että jonkun täytyy muuttua. En yritä korjata sinua, enkä tarjota valmiita vastauksia tai nopeita ratkaisuja. Alla oleva teksti avaa sitä tapaa, jolla hahmotan tätä inhimillistä kokemusta ja muutosta. Sen tarkoitus ei ole selittää sinua, mutta kenties tunnistat siitä jotain omaa.
Mitä etsit?
Meistä moni elää elämäänsä supistuneena tai rajoittuneena, ikäänkuin jotain syvästi olennaista meissä olisi jäänyt piiloon, tekemättömäksi, tuntemattomaksi, kielletyksi tai ilmaisemattomaksi.
Tällainen kokemus ei tarkoita, että meissä olisi jotain vialla, ja se voi ilmetä sekä selkeänä kärsimyksenä että hiljaisempana kokemuksena siitä, että elämä tuntuu pysähtyneen, kapealta tai...
Mikä ikinä kaipaus onkaan, ei ole oikotietä sen työn ohi, jota kaipauksen esiin kaivaminen ja esille tuominen vaatii.
Se mitä sisälläni eniten kaipaan on vaikea sanoittaa. Edes itselleni. En edes tiedä mistä on kyse. Mikä oikeastaan on minulle tärkeää?
Kaipuuta kohti kulkeminen tapahtuu sykäyksittäin eteenpäin ja taaksepäin, ei yhtenä suurena ratkaisuna, vaan pala palalta niiden tekojen ja valintojen kautta, jotka ilmentävät sitä, mitä kaipaamme.
Juuri niissä kohdissa, joissa kaipuuta kohti kulkeminen on mahdollista, epävarmuus ja kipu tuntuvat usein voimakkaimmin. Kaipuu vetää yhteen suuntaan, mutta pelko, häpeä, vanhat tottumukset ja...
Lähdemme liikkeelle olemisesta ja sen tunnustelemisesta, mikä on totta nyt. Tämä vaatii pysähtymistä. Menneisyydestä murehtiminen ja tulevaisuudesta stressaaminen on meille kaikille luonteenomaista, mutta tässä työmuodossa palaamme toistuvasti siihen mikä juuri nyt on tärkeää.
Työn muoto on dialogista ja ajoittain kehollista. Tutkimme miltä tuntuu olla juuri sinä. Pyrimme eroon esittämisestä ja suorittamisesta. Kerros kerrokselta olennainen tarkentuu ja tiedostamme...
Tarjoan yksilövalmennusta asiantuntijoille, esihenkilöille ja vastuullisissa rooleissa työskenteleville, jotka haluavat lisää selkeyttä työhönsä, päätöksentekoonsa, merkitykseensä, suuntaansa ja vuorovaikutukseensa. Työskentelen eri toimialojen organisaatioiden kanssa, mutta erityisen vahva ymmärrykseni on IT-alan ja asiantuntijaorganisaatioiden toimintaympäristöstä. Valmennus on erityisen hyödyllistä tilanteissa, joissa rooli on muuttunut, yhteistyössä on kitkaa, työn suunta tuntuu epäselvältä tai organisaatio haluaa tukea henkilöstönsä kehittymistä ja toimintakykyä.
Usein kyse ei ole osaamisen puutteesta, vaan selkeyden puutteesta.
Moni tulee valmennukseen tilanteessa, jossa rooli on muuttunut, työn suunta on epäselvä tai jotain työssä ei enää tunnu oikealta. Taustalla voi olla kuormitusta, ristiriitoja, vaikeita keskusteluja...
Olen ulkopuolinen keskustelukumppani, jonka tehtävä on auttaa näkemään tilanne tarkemmin.
Työssäni en edusta organisaation johtoa enkä yksilöä toista vastaan. Olen ulkopuolinen keskustelukumppani, jonka tehtävä on auttaa näkemään tilanne tarkemmin. Kun ihminen itse näkee tilanteensa...
Yhdistelmä teknistä ja organisatorista ymmärrystä sekä syvällistä ihmisen toiminnan tuntemusta mahdollistaa työskentelyn, joka on samanaikaisesti realistista, inhimillistä ja konkreettista.
Taustani ansiosta ymmärrän läheltä asiantuntijatyön ja esihenkilötyön todellisuuden. Tein yli kymmenen vuoden ajan uran IT-alalla asiantuntija- ja esihenkilörooleissa, asiantuntijaorganisaatioiden...
Valmennus toteutetaan luottamuksellisina yksi-yhteen keskusteluina. Tarvittaessa työskentelyyn voidaan sisällyttää myös yhteisiä sessioita esihenkilön kanssa, jos se tukee tilanteen selkeytymistä. Valmennus voidaan toteuttaa etänä tai paikan päällä Helsingissä. Alustava kartoituskeskustelu (30 min) on maksuton. Keskustelussa voimme arvioida tilanteen, tavoitteet ja sen, onko valmennus tarkoituksenmukainen ratkaisu. Keskustelu ei sido mihinkään. Yksittäinen valmennussessio: 100 euroa/60min + alv. Tyypillinen aloitus on 3-6 session kokonaisuus, jonka aikana määritellään selkeä suunta ja konkreettiset kehitysaskeleet. Laajemmat kokonaisuudet ja pidemmät yhteistyöt sovitaan erikseen.
Valmennus
Tarjosin Cujo AI:ssa lyhyen ratkaisukeskeisen valmennuskokonaisuuden tuoteorganisaation tarpeisiin.
“Arvostan Tanelin inhimillistä tapaa kohdata asiakas. Tanelin ura- ja koulutustausta sekä elämänkokemus näkyvät kykynä auttaa asiakasta löytämään yhteys itseen ja omiin tarpeisiin. Tämä auttaa asettamaan merkityksellisiä tavoitteita ja tekemään itselle oikeita päätöksiä ja valintoja.”
IT-konsultointi
Kehitin Siria Oy:lle tekoälyavusteisia harjoitteluprototyyppejä coaching-, valmennus- ja terapiakoulutukseen. Näihin kuului esimerkiksi simuloituja asiakastilanteita, AI-rooliharjoituksia sekä...
“Taneli on upea ihminen ja huikea IT-ammattilainen. En lakkaa hämmästelemästä hänen kykyään yhdistää teknologia, empatia ja syvä ymmärrys ihmisen kasvusta.”
Työskentely ei etene valmiin kaavan mukaan. Et tarvitse valmistautumista, selkeää aihetta tai tietoa siitä, mihin olet menossa. Aloitamme siitä, missä olet tällä hetkellä. Yhdessä tapaamisessa saatetaan käydä merkityksellistä ja tarkkaa keskustelua, toisessa pysähtyä enemmän kehon äärelle, hiljaisuuteen, hengitykseen tai yksinkertaisesti olemiseen. Ulospäin tapaamiset voivat näyttää hyvin erilaisilta, mutta niiden suunta syntyy aina siitä, mihin sinussa on kaipuu. Jos sydämessäsi on halu löytää uusia suuntia ja ymmärrystä omasta elämästäsi, tämä työ voi tarjota siihen tukea ja selkeyttä. Usein työskentelyn myötä ihmiset alkavat huomata pieniä mutta olennaisia muutoksia arjessaan: lisää selkeyttä omiin valintoihin, paremmin tunnistettavia rajoja, rohkeutta toimia hieman toisin tai yksinkertaisesti enemmän yhteyttä itseensä. Muutos ei tapahdu yhdessä hetkessä, vaan vähitellen, elämää eläen. Jos jokin tässä kuvauksessa resonoi, voit varata maksuttoman tutustumiskerran ja nuuhkia rauhassa, voisiko tämä olla sinulle oikea tapa työskennellä. Tervetuloa juuri sellaisena kuin olet.
Ensimmäinen tapaaminen Ensimmäinen tapaaminen on ilmainen tutustumiskerta, joka kestoltaan noin 60 minuuttia. Tämä on mahdollisuus tutustua rauhassa siihen, miten työskentely kanssani voisi sopia sinulle. Valmennustapaamiset Yhden tapaamisen kesto on noin 90 minuuttia ja hinta 80 euroa. Ostaessasi kerralla 5 kertaa, saat 10% alennusta eli yhteensä 360 euroa. Hinnat sisältävät ALV:n 25,5%. Jos olet työtön tai taloudellisesti haastavassa tilanteessa, ota rohkeasti yhteyttä niin löydämme ratkaisun. Peruutusehdot Kun peruutat samana päivänä, koko valmennuksen hinta veloitetaan, paitsi jos olet sairas tai vakavasti estynyt - katsotaan tällöin uusi aika.
Olen Taneli Riitaoja. Jossain vaiheessa elämääni minulle kävi selväksi, että vaikka ulkoisesti moni asia oli kunnossa, elin pitkälti opittujen uskomusten, selviytymisen ja automaattisten toimintamallien varassa. Sisäinen kokemus oli tyhjä, tuskainen ja ajatuksiin pakeneva. Yhteys muihin ihmisiin häilyvä, epävarma ja ristiriitainen. Oma muutosprosessini on ollut pitkä ja kivulias, eikä se ole päättynyt. Kasvu on minulle jatkuva prosessi, ei valmis tila. Se on tarkoittanut irtipäästämistä asioista, joiden luulin olevan tärkeitä, mutta jotka olivatkin keinoja suojautua ja selviytyä maailmassa, joka tuntui turvattomalta. Olen opetellut luopumaan vanhoista rooleista, kohtaamaan kehollista ja emotionaalista epämukavuutta ja elämään vähitellen enemmän todeksi sitä, mikä minulle on olennaista. Olen käynyt kaksivuotiset ratkaisukeskeisen lyhytterapian ja valmennuksen opinnot (Siria Oy) ja ollut itse vuosien ajan psykoterapiassa. Kehollinen työskentely on keskeinen osa omaa polkuani: tietoisen liikkeen, hengityksen ja kehotietoisuuden kautta olen oppinut kuulemaan itseäni syvemmin. Olen saanut vaikutteita monista henkisistä ja filosofisista perinteistä, kehollisista työskentelytavoista sekä dialogisista menetelmistä. Taustallani on omakohtaista perehtymistä muun muassa meditaatioon, joogaan, tietoiseen tanssiin, väkivallattomaan vuorovaikutukseen (NVC), piirityöskentelyyn, sekä eri kulttuurien viisausperinteisiin. En edusta mitään yksittäistä suuntausta, vaan annan niiden elää taustavireenä tavassani kuunnella ja kohdata. Minulle tämä työ ei ole tekniikoiden soveltamista, vaan ihmisenä ihmisen kanssa olemista. Olen työskentelyssä rauhallinen, kuunteleva ja läsnä, mutta tarvittaessa myös suora ja haastava. En kiirehdi enkä pakota, mutta en myöskään kierrä olennaista. Pyrin luomaan tilan, jossa voit tutkia sitä, mikä sinussa on juuri nyt elävää, myös silloin, kun se on epäselvää, ristiriitaista tai epämukavaa. Teen tätä työtä, koska olen itse saanut valtavasti apua ja tukea silloin kun olen ollut hukassa, lamaantunut tai tienhaarassa. Uskon, että ihmiselle on luontaista kasvaa kohti omaa totuuttaan, ja että toisen ihmisen turvallinen läsnäolo voi usein tukea muutoksen alkua. Minulle on merkityksellistä olla osaltani mahdollistamassa tätä muille.
"We're all just walking each other home."
Ota yhteyttä suoraan sähköpostilla, puhelimella tai WhatsAppilla.
En tee etävalmennusta muissa kuin poikkeustilanteissa.
Eternity in an Hour Oy
Y-tunnus: 3509483-6
ALV-numero: FI35094836
Eternity in an Hour Oy
Y-tunnus: 3509483-6
ALV-numero: FI35094836